Para ajudá-lo a alcançar o sonho lúcido:
1 - escreva sobre seus sonhos, para ajudar a 'fortalecer' sua memória.
2 - Se você definir o alarme para, em torno de, duas horas e em seguida, voltar a dormir logo após acordar, você terá sonho lúcido mais facilmente. Mas vai levar algum tempo para o seu cérebro se tornar ciente disso, não desanime.
Nota: Sonho lúcido é estar consciente de sonhar, não controlar seus sonhos. Isso leva mais prática e é realmente complicado, é fácil uma vez que você descobrir isso, mas vai levar um tempo para você aprender.
A projeção astral ocorre quando seu corpo astral deixa o seu corpo físico por sua própria vontade. Você pode voltar quando quiser ou quando se sentir em perigo.
Você pode usar a projeção astral para relaxar, para ir para o passado ou futuro, para entrar no reino astral, etc.
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